SOPHROLOGUE
Spécialités :
Coaching de couple, Couple, Sexualité et Intimité, Sexualité post cancer
Réseaux sociaux :
Téléphone: 06 51 51 87 96
Vous vous sentez stressé(e), tendu(e), ou mentalement fatigué(e) ?
Vous cherchez plus de calme, de sérénité dans votre quotidien ?
Vous êtes seul(e)… Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent en silence.
C’est pourquoi je vous invite à venir découvrir les bienfaits de la sophrologie.
La sophrologie, fondée en 1960 par le professeur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une approche simple et efficace, une méthode douce et relaxante, adaptée aussi bien aux enfants qu’aux adultes.
Le mot sophrologie, d’origine grecque (« sos-phren-logos »), signifie littéralement « étude de l’harmonisation de la conscience ».
Elle se base sur :
• la respiration,
• la détente musculaire,
• et la visualisation positive.
Je suis diplômée et certifiée R, N, C, P, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des ados et des adultes.
Mon rôle est de vous accompagner, en individuel ou en groupe, chez Skali Tiwaz, à l’école ou en entreprise.
À travers des exercices accessibles, je vous guide vers :
• plus d’autonomie dans la gestion du stress,
• une amélioration du sommeil,
• le renforcement de la confiance en soi et de la concentration,
• une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions.
Mon approche est personnalisée, ludique et transgénérationnelle toujours dans le respect de votre rythme et de vos objectifs,
pour vous permettre de retrouver un bien-être durable.
Mon objectif est de vous aider à apprécier et à vivre pleinement l’instant présent.
N’oubliez pas que le bien-être se cultive chaque jour.