La sophrologie ludique utilise le jeu et le mouvement pour aborder les principes de la sophrologie classique.
Le 30 novembre, venez vous amuser et vous détendre.
Découvrez cette approche d’une manière joyeuse et créative.
Type d’événement : Afterwork
Nous sommes ravis de vous présenter les activités et ateliers à venir dans notre maison d’accompagnement et de développement. Que ce soit pour apprendre, créer ou échanger, il y en a pour tous les goûts. Et si vous avez une idée d’événement à organiser, nous sommes ouverts à vos propositions ! N’hésitez pas à nous contacter pour partager vos projets et faire vivre notre espace ensemble.
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6 décembre 2025 – Atelier: « Dire non pour se dire oui »
« Dire non pour se dire oui : Prévenir l’épuisement pro et perso en posant ses limites »
Dans un monde où tout s’accélère, il devient essentiel de savoir se préserver. Cet atelier est une invitation à reprendre le pouvoir sur son temps, son énergie et ses priorités. Trop souvent, nous disons “oui” par peur de décevoir, par habitude ou par pression sociale, jusqu’à nous oublier et parfois nous épuiser.
Cet atelier vous propose un espace bienveillant pour :
– Identifier vos besoins et vos limites personnelles.
– Apprendre à dire non sans culpabiliser.
– Prévenir le burn-out et le surmenage.
– Retrouver confiance en vous et en vos choix.
Objectif : vous permettre de mieux vous respecter, d’établir des relations plus saines, et de préserver votre équilibre pro/perso.
Pour qui ?
Toute personne qui ressent le besoin de poser des limites, de retrouver son énergie et d’apprendre à se prioriser.Au programme :
– Exercices pratiques et mises en situation pour s’affirmer.
– Techniques de communication assertive.
– Stratégies pour dire non avec bienveillance.
– Clés pour repérer et prévenir les signaux d’alerte du burn-out.
Cet atelier est un cadeau à vous-même : un moment pour souffler, vous recentrer et faire le plein d’outils simples et puissants pour mieux vivre au quotidien.
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18 décembre 2025 – Afterwork Skali Tiwaz
Afterwork Skali Tiwaz: Clôturer l’année en beautéEnvie de souffler un peu avant les fêtes ? De poser votre cerveau, votre agenda et peut-être même votre téléphone
Nous vous avons préparé un afterwork tout doux, rempli de découvertes sensorielles et de bons moments.
Pour s’inscrire, rien de plus simple:
Scannez le QR CODE du flyerOu
Cliquez sur le lien suivant: https://chat.whatsapp.com/HRbxpXPK4mEHQKCIdaCHZQ?mode=hqrt3Nous serons ravis de vous accueillir pour ce moment de pause et de ressourcement!